Popcorn

اروي المنيفCuisinier

Ingrédients

• Maïs
  4 cuillères à soupe
• Huile
  2 cuillères à soupe
• Sel
  1 pincée

Mesures

1. 1

   Mettre l'huile dans une marmite sur le feu, ajouter le maïs et le sel, puis mélanger.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
2. 2

   Couvrir la marmite, laisser à feu doux jusqu'à ce que les grains de maïs éclatent, puis retirer du feu et servir.

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Maïspour 100g

Énergie86 kcal

Protéines3.2 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides19 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux6.3 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques