Popcorn

اروي المنيفShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Misri
  4 cuillères à soupe
• Vaj
  2 cuillères à soupe
• Kripë
  1 pincée

Hapat

1. 1

   Mettre l'huile dans une marmite sur le feu, ajouter le maïs et le sel, puis mélanger.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
2. 2

   Couvrir la marmite, laisser à feu doux jusqu'à ce que les grains de maïs éclatent, puis retirer du feu et servir.

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Misripër 100g

Energjia86 kcal

Proteina3.2 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate19 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale6.3 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat