Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
40 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 4 morceaux de poulet4 morceau
- 5 œufs5 œuf
- 1 oignon, haché1 pièce
- 3 cuillères à soupe d'huile3 cuillère à soupe
- 3/4 tasse de pois chiches0.8 tasse
- 1/4 cuillère à café de cannelle0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de poivre noir0.3 cuillère à café
- 3 pommes de terre de taille moyenne3 pièce
- Persil haché0
- Poivron vert coupé finement0
- Chapelure ou pain émietté0
- 2 tasses d'eau2 tasse
Βήματα
- 1
Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon, les pois chiches, les épices, le poulet, le sel, l'huile et de l'eau, et laisser mijoter pendant 15 minutes.
15 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 2
Faire bouillir les œufs et aussi les pommes de terre.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 3
Écraser les pommes de terre avec le persil et le poivron finement haché.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Bol - 4
Envelopper chaque œuf dur avec les pommes de terre, puis tremper dans un œuf battu et enrober de chapelure, puis frire dans l'huile chaude.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 5
Couper les œufs en rondelles, les arroser de bouillon et ajouter des morceaux de poulet, puis garnir de persil et de tranches de citron.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
25 g
40 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά

