ShiTayibՄուտք գործել
Boulettes de pommes de terre et d'œufs avec du poulet

Boulettes de pommes de terre et d'œufs avec du poulet

باسم الرصاع
باسم الرصاعխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսԲանջարեղենالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 4 morceaux de poulet
    4 morceau
  • 5 œufs
    5 œuf
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 3 cuillères à soupe d'huile
    3 cuillère à soupe
  • 3/4 tasse de pois chiches
    0.8 tasse
  • 1/4 cuillère à café de cannelle
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    0.3 cuillère à café
  • 3 pommes de terre de taille moyenne
    3 pièce
  • Persil haché
    0
  • Poivron vert coupé finement
    0
  • Chapelure ou pain émietté
    0
  • 2 tasses d'eau
    2 tasse

Քայլեր

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon, les pois chiches, les épices, le poulet, le sel, l'huile et de l'eau, et laisser mijoter pendant 15 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    15 րոպե
  2. 2

    Faire bouillir les œufs et aussi les pommes de terre.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  3. 3

    Écraser les pommes de terre avec le persil et le poivron finement haché.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bol
    5 րոպե
  4. 4

    Envelopper chaque œuf dur avec les pommes de terre, puis tremper dans un œuf battu et enrober de chapelure, puis frire dans l'huile chaude.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  5. 5

    Couper les œufs en rondelles, les arroser de bouillon et ajouter des morceaux de poulet, puis garnir de persil et de tranches de citron.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#BoulettesDePommesDeTerre