وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 85 grammes de poudre de gelée85 grammes
- 2 mangues2 pièce
- 1 pêche, nectarine1 pièce
- 1 pêche1 pièce
- 1/2 tasse d'amandes émondées0.5 tasse
الخطوات
- 1
Préparez la gelée selon les instructions écrites sur l'emballage. Laissez le mélange refroidir pendant que vous préparez les fruits.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Bol - 2
Épluchez et coupez les fruits, puis mixez-les dans un mixeur électrique. Mélangez avec la gelée.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 3
Ajoutez une quantité généreuse d'amandes émondées ou d'autres fruits secs au mélange et mélangez. Versez le mélange dans de petits moules si vous le servez individuellement ou dans un moule rond. Mettez au réfrigérateur pendant quelques heures pour qu'il prenne légèrement. Servez frais.
20 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
3 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

