وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٨٥ غرام جيلو بودرة85 غرام
- ٢ مانجا2 حبة
- ١ دراق، نكترين1 حبة
- ١ دراق1 حبة
- ١/٢ كوب لوز مقشر0.5 كوب
الخطوات
- 1
يحضر الجلي تبعاً للارشادات المكتوبة على العلبة. يترك الخليط ليبرد بينما تحضر الفواكه.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 2
تقشر وتقطع الفواكه وتهرس في خلاط كهربائي. تمزج مع الجلي.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 3
تضاف كمية وافرة من اللوز المقشر او مسكرات اخرى الى المزيج وتمزج. يسكب الخليط في قوالب صغيرة في حال تقديمه للأفراد او في قالب دائري الشكل. يوضع في البراد لعدة ساعات ليشتد قليلاً. يقدم بارداً.
20 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
3 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته