ShiTayibLogin
شوربة اليقطين والقلقاس بالدجاج

شوربة اليقطين والقلقاس بالدجاج

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenKipVleesSoepenUnited States of America / American
Smaken:UmamiZuurVet
Voorbereidingstijd
0 min
Kooktijd
55 min
Totale tijd
55 min
Porties
7
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • ٢ علبة يقطين
    2 علبة
  • ٦٨٠ غرام قلقاس، جذور أو كيس من القلقاس المجمد والمُقطع
    680 غرام
  • ١ دجاجة، حجم صغير أو بعض قطع الدجاج، حوالي 907 غرام الى 1361 غرام
    1 دجاجة
  • ٤ بصل، مفرومة
    4 حبة
  • ١/٢ كوب كريما، مخفوقة أو مجموعة من حزم جبن الكيري أو أي نوع جبن قشدة قابل للدهن (إختياري)
    0.5 كوب
  • ١ حامض، أو 2
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة كركم، (زعفران)
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ فص ثوم
    2 فص
  • Witte peperWitte peper
    0
  • Zoete paprikaZoete paprika
    0
  • رشة قرفة
    0
  • LaurierbladLaurierblad
    0
  • ملح ويمكن اضافة أي توابل مفضّلة
    0

Stappen

  1. 1

    يُنظف الدجاج عن طريف فركه بحامضة مقطعة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    SnijplankSnijplank
    5 min
  2. 2

    يُدهن بقليل من الزيت (السمسم، الزيتون، زيت الكانولا، الذرة).

    5 min
  3. 3

    يُتبّل بالملح والفلفل والكركم والقرفة.

    5 min
  4. 4

    يُسخن قدر ويوضع الدجاج فيه ويُقلى حتى يصبح لونه ذهبياً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    10 min
  5. 5

    يُضاف 6 أكواب من الماء (اعتماداً على حجم الدجاجة، مع إضافة المزيد إذا دعت الحاجة)، وأوراق الغار والبصل المفروم وفصوص الثوم ويُغلى المزيج.

    10 min
  6. 6

    يُغلى الدجاج في مرقه لمدة ساعة أو حتى ينضج ويصبح طرياً.

    60 min
  7. 7

    يُرفع عن النار، يُبرّد قليلاً ويصفى.

    5 min
  8. 8

    يُجمع المرق في القدر.

    5 min
  9. 9

    تُقطّع قطع الدجاج الى أجزاء صغيرة ويتم التخلص من العظم والجلد. توضع جانباً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    SnijplankSnijplank
    5 min
  10. 10

    يقشر القلقاس ويُقطع قطعاً صغيرة وتُوضع القطع في مرق الدجاج.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    SnijplankSnijplank
    5 min
  11. 11

    يُوضع القدر على النار ويُغلى على نار هادئة ويضاف اليقطين.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    10 min
  12. 12

    يحرّك قليلاً ويترك على نار هادئة حتى ينضج القلقاس، لحوالي 15 دقيقة.

    15 min
  13. 13

    يُضاف بعض الكريم ويطبخ على نار هادئة لحوالي 15 دقيقة، تُذاق الشوربة لتعديل التوابل.

    15 min
  14. 14

    تُضاف قطع الدجاج المقطعة أخيراً.

    5 min
  15. 15

    يُقدم دافئاً.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Witte peperWitte peperper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
Zoete paprikaZoete paprikaper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
LaurierbladLaurierbladper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.5 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijDiabeetvriendelijkDieet
#دجاج#يقطين#شوربة