ShiTayibGiriş Yap
شوربة اليقطين والقلقاس بالدجاج

شوربة اليقطين والقلقاس بالدجاج

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtÇorbalarUnited States of America / American
Tatlar:UmamiEkşiYağlı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
55 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
7
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٢ علبة يقطين
    2 علبة
  • ٦٨٠ غرام قلقاس، جذور أو كيس من القلقاس المجمد والمُقطع
    680 غرام
  • ١ دجاجة، حجم صغير أو بعض قطع الدجاج، حوالي 907 غرام الى 1361 غرام
    1 دجاجة
  • ٤ بصل، مفرومة
    4 حبة
  • ١/٢ كوب كريما، مخفوقة أو مجموعة من حزم جبن الكيري أو أي نوع جبن قشدة قابل للدهن (إختياري)
    0.5 كوب
  • ١ حامض، أو 2
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة كركم، (زعفران)
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ فص ثوم
    2 فص
  • Beyaz biberBeyaz biber
    0
  • Tatlı biberTatlı biber
    0
  • رشة قرفة
    0
  • Defne yaprağıDefne yaprağı
    0
  • ملح ويمكن اضافة أي توابل مفضّلة
    0

Adımlar

  1. 1

    يُنظف الدجاج عن طريف فركه بحامضة مقطعة.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    5 dk
  2. 2

    يُدهن بقليل من الزيت (السمسم، الزيتون، زيت الكانولا، الذرة).

    5 dk
  3. 3

    يُتبّل بالملح والفلفل والكركم والقرفة.

    5 dk
  4. 4

    يُسخن قدر ويوضع الدجاج فيه ويُقلى حتى يصبح لونه ذهبياً.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  5. 5

    يُضاف 6 أكواب من الماء (اعتماداً على حجم الدجاجة، مع إضافة المزيد إذا دعت الحاجة)، وأوراق الغار والبصل المفروم وفصوص الثوم ويُغلى المزيج.

    10 dk
  6. 6

    يُغلى الدجاج في مرقه لمدة ساعة أو حتى ينضج ويصبح طرياً.

    60 dk
  7. 7

    يُرفع عن النار، يُبرّد قليلاً ويصفى.

    5 dk
  8. 8

    يُجمع المرق في القدر.

    5 dk
  9. 9

    تُقطّع قطع الدجاج الى أجزاء صغيرة ويتم التخلص من العظم والجلد. توضع جانباً.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    5 dk
  10. 10

    يقشر القلقاس ويُقطع قطعاً صغيرة وتُوضع القطع في مرق الدجاج.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    5 dk
  11. 11

    يُوضع القدر على النار ويُغلى على نار هادئة ويضاف اليقطين.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  12. 12

    يحرّك قليلاً ويترك على نار هادئة حتى ينضج القلقاس، لحوالي 15 دقيقة.

    15 dk
  13. 13

    يُضاف بعض الكريم ويطبخ على نار هادئة لحوالي 15 دقيقة، تُذاق الشوربة لتعديل التوابل.

    15 dk
  14. 14

    تُضاف قطع الدجاج المقطعة أخيراً.

    5 dk
  15. 15

    يُقدم دافئاً.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji300 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker5 g
Tatlı biberTatlı biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Defne yaprağıDefne yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.9 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezDiyabet dostuDiyet
#دجاج#يقطين#شوربة