Potato Purée

Simge Koçyiğitխոհարար

Բաղադրիչներ

• Potatoes
  1 kilogram
• Հեղուկ կաթ
  1 cup
• Butter, cube
  200 grams
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Boil the potatoes well, peel them, then mash with a fork. Place the potatoes in a pot over heat, add the butter, salt, and milk, stir well for three minutes, remove the pot from the heat, and serve hot.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   Սուր

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ