Purée de pommes de terre

Wael Al-Mansouriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• سیب‌زمینی
  1 kilogramme
• شیر مایع
  1 tasse
• Beurre, en cube
  200 grammes
• نمک
  0

مراحل

1. 1

   Faites bouillir les pommes de terre, épluchez-les puis écrasez-les avec une fourchette. Mettez les pommes de terre dans une marmite sur le feu, ajoutez le beurre, le sel et le lait, mélangez bien pendant trois minutes, retirez la marmite du feu et servez chaud.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   چنگال

   30 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سیب‌زمینیper 100g

Energy77 kcal

Protein2 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.8 g

Water79.2 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی