وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
2 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 5 tomatoes5 piece
- 2 green hot peppers2 piece
- 5 cloves of garlic5 clove
- Ghee or olive oil0
- 1 teaspoon black pepper1 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
الخطوات
- 1
Chop the garlic cloves and place them with the ghee in a frying pan over heat.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
سكين
لوح تقطيع - 2
Chop the green pepper and add it to the frying pan, stirring with the garlic for a bit.
1 دقيقة - 3
Chop the tomatoes into small pieces and add them to the garlic with salt and pepper. Stir the ingredients until the tomatoes wilt, then serve.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
3 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

