ShiTayibتسجيل الدخول
Free Tomato Fry

Free Tomato Fry

Omar Al-Zaabi
Omar Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:مالححامض
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
2 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 5 tomatoes
    5 piece
  • 2 green hot peppers
    2 piece
  • 5 cloves of garlic
    5 clove
  • Ghee or olive oil
    0
  • 1 teaspoon black pepper
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    Chop the garlic cloves and place them with the ghee in a frying pan over heat.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    1 دقيقة
  2. 2

    Chop the green pepper and add it to the frying pan, stirring with the garlic for a bit.

    1 دقيقة
  3. 3

    Chop the tomatoes into small pieces and add them to the garlic with salt and pepper. Stir the ingredients until the tomatoes wilt, then serve.

    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Quick_Recipes#Appetizers#Fry