Poêlée de tomates libres

شيريهان جرادCuisinier

Ingrédients

• 5 tomates
  5 pièce
• 2 piments verts
  2 pièce
• 5 gousses d'ail
  5 gousse
• Ghee ou huile d'olive
  0
• 1 cuillère à café de poivre noir
  1 cuillère à café
• 1 cuillère à café de sel
  1 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Coupez les gousses d'ail et mettez-les avec le ghee dans une poêle sur le feu.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   Couteau

   Planche à découper

   1 minutes
2. 2

   Coupez le piment vert et ajoutez-le à la poêle, remuez avec l'ail pendant un moment.

   1 minutes
3. 3

   Coupez les tomates en petits morceaux et ajoutez-les à l'ail avec le sel et le poivre, remuez les ingrédients et faites-les cuire jusqu'à ce que les tomates soient flétries, puis servez.

   1 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques