ShiTayibتسجيل الدخول
قالب المعكرونة

قالب المعكرونة

Ali Al-Farsi
Ali Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةمملكة البحرين / خليجي

استعدوا لتجربة طهي مميزة مع قالب المعكرونة الشهي! هذه الوصفة تجمع بين نكهات اللحم والخضار بطريقة سهلة وسريعة، مما يجعلها خياراً مثاليًا لعشاء عائلي أو تجمعات الأصدقاء. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق اللذيذ الذي سيأسر قلوب الجميع!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة سباجيتي
    500 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    1000 غرام
  • بصلة
    2 حبات
  • فلفل رومي ملون
    3 حبات
  • طماطمطماطم
    2 حبات
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0
  • زيتزيت
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، قم بتسخين الزيت ثم أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل. بعد ذلك، أضف اللحم المفروم مع الملح والبهارات، واستمر في القلي حتى يتحمر اللحم. ثم اسكب الخليط في قالب الفرن.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    🍳
    قالب
    15 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة على النار، سخن الزيت وأضف البصل المفروم، ثم أضف الفلفل المقطع وقلّب جيداً. بعد ذلك، أضف الطماطم المقطعة مع الملح والبهارات، واترك الخليط ينضج لمدة خمس دقائق. ثم اخلط نصف كمية المعكرونة مع الخليط، وأضفها على اللحم في القالب.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بسكب باقي خليط الطماطم فوق المعكرونة في القالب، ثم أدخل القالب إلى الفرن المسخن مسبقاً لمدة عشر دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  4. 4

    بعد انتهاء الوقت، أخرج القالب من الفرن، واقلبه بحذر على وعاء التقديم. زينه بالبقدونس المفروم وقدمه ساخناً.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مكرونة