Meatloaf with Spaghetti

Noora Al-GhamdiCuisinier

Ingrédients

• Spaghetti
  0.5 kilogram
• Viande hachée
  0.5 kilogram
• Beaten Eggs
  2 pieces
• Medium Tomatoes
  2 pieces
• Concentré de tomate
  0.5 cup
• Fromage Cheddar
  0.5 cup
• Onions
  5 pieces
• Ail
  8 cloves
• Huile d'olive
  1 tablespoon
• Ketchup
  1 tablespoon
• Épices
  1 teaspoon
• Paprika
  1 teaspoon
• Cumin
  0.5 teaspoon
• Eau
  0.8 cup

Mesures

1. 1

   Sauté the onions and garlic in oil, add all the spices, then add the meat and stir. Add the tomatoes and either the paste or ketchup, and let the mixture simmer on low heat for 15 minutes.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   15 minutes
2. 2

   Prepare a rectangular cake pan, sprinkle half the cheese, then add half the spaghetti, pour half the beaten eggs, then add the meat mixture and repeat the process again.

   Matériel requis:

   Moule à gâteau
3. 3

   Place the pan in the oven at 180 degrees for 35 minutes, then invert the pan and serve hot.

   35 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Spaghettipour 100g

Énergie158 kcal

Protéines5.8 g

Lipides totaux0.9 g

Glucides31 g

Fibres alimentaires1.5 g

Sucres totaux0.6 g

Viande hachéepour 100g

Énergie250 kcal

Protéines20 g

Lipides totaux15 g

Concentré de tomatepour 100g

Énergie100 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides24 g

Sucres totaux20 g

Fibres alimentaires2 g

Fromage Cheddarpour 100g

Énergie402 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux33 g

Glucides1.3 g

Sucres totaux0.5 g

Graisses saturées21 g

Cholestérol105 mg

Ailpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux3 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Ketchuppour 100g

Énergie100 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides24 g

Sucres totaux20 g

Fibres alimentaires0.5 g

الملح1 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

Paprikapour 100g

Énergie282 kcal

Protéines14.1 g

Lipides totaux13.2 g

Glucides54.3 g

Fibres alimentaires34.9 g

Sucres totaux5.3 g

Cuminpour 100g

Énergie375 kcal

Protéines18 g

Lipides totaux22 g

Glucides44 g

Fibres alimentaires11 g

Sucres totaux2.2 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques