ShiTayibتسجيل الدخول
قالب اللحم بالاسباجتي

قالب اللحم بالاسباجتي

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

تمتّعوا بوجبة شهية ومميزة مع قالب اللحم بالاسباجتي! هذه الوصفة تجمع بين نكهات اللحم الغنية والاسباجتي اللذيذة، مما يجعلها خياراً مثالياً للعائلات ولتجمعات الأصدقاء. سهلة التحضير وتضفي لمسة من الإبداع على مائدتكم.

المذاقات:لذيذدسمحلو
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة سباجيتي
    0.5 كيلوغرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بيض مخفوق
    2 حبة
  • طماطم وسط
    2 حبة
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    0.5 كوب
  • جبنة شيدرجبنة شيدر
    0.5 كوب
  • بصلبصل
    5 حبة
  • ثومثوم
    8 فص
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • كاتشاب
    1 ملعقة كبيرة
  • بهاراتبهارات
    1 ملعقة صغيرة
  • بابريكابابريكا
    1 ملعقة صغيرة
  • كمونكمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ماءماء
    0.8 كوب

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة، حمري البصل والثوم في الزيت حتى يكتسبا لوناً ذهبياً. ثم أضيفي البهارات جميعاً وقلبي جيداً. بعد ذلك، أضيفي اللحم وقلبي حتى يتغير لونه. ثم أضيفي الطماطم، سواء كانت طازجة أو معجون أو كتشاب، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  2. 2

    حضري قالب كيك مستطيل، ثم انثري نصف كمية الجبن في القاع. بعد ذلك، أضيفي نصف كمية الاسباجتي، وصبي نصف كمية البيض المخفوق. ثم أضيفي خليط اللحم، وكرري هذه العملية مرة أخرى.

    الأدوات اللازمة:
    قالب كيكقالب كيك
  3. 3

    ادخلي القالب إلى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 35 دقيقة. بعد انتهاء الوقت، اقلبي القالب بحذر وقدميه ساخناً.

    35 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
جبنة شيدرجبنة شيدرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
بابريكابابريكالكل 100غ
الطاقة282 kcal
البروتين14.1 g
إجمالي الدهون13.2 g
الكربوهيدرات54.3 g
الألياف الغذائية34.9 g
إجمالي السكريات5.3 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#قالب_اللحم#اسباجتي