Taro with Meat

اروي النابليالطاهي

المكونات

• 1 kilogram of Taro
  1 kilogram
• 1/2 kilogram of meat
  0.5 kilogram
• 3 tomatoes
  3 pieces
• 6 cloves of garlic
  6 cloves
• كزبرة طازجة
  0
• Ghee or butter
  0
• Salt and spices
  0

الخطوات

1. 1

   Wash the taro with warm water and then with cold water thoroughly.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   5 دقيقة
2. 2

   Boil the meat well, chop the tomatoes, and add them to the meat.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
3. 3

   When the tomatoes and meat boil well, add the taro until it is cooked.

   10 دقيقة
4. 4

   Put the ghee on the fire, then add the garlic to the ghee until it turns golden.

   5 دقيقة
5. 5

   Add the coriander until it turns golden and set aside to cool.

   5 دقيقة
6. 6

   Grind well and add to the taro to boil, then add salt and spices. Enjoy your meal, may you like it.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كزبرة طازجةلكل 100غ

الطاقة23 kcal

البروتين2.97 g

إجمالي الدهون0.52 g

الكربوهيدرات3.67 g

الألياف الغذائية2.8 g

إجمالي السكريات0.87 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية