Taro with Meat

اروي النابليKüchenchef

Zutaten

• 1 kilogram of Taro
  1 kilogram
• 1/2 kilogram of meat
  0.5 kilogram
• 3 tomatoes
  3 pieces
• 6 cloves of garlic
  6 cloves
• Frischer Koriander
  0
• Ghee or butter
  0
• Salt and spices
  0

Schritte

1. 1

   Wash the taro with warm water and then with cold water thoroughly.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Bowl

   5 Min
2. 2

   Boil the meat well, chop the tomatoes, and add them to the meat.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
3. 3

   When the tomatoes and meat boil well, add the taro until it is cooked.

   10 Min
4. 4

   Put the ghee on the fire, then add the garlic to the ghee until it turns golden.

   5 Min
5. 5

   Add the coriander until it turns golden and set aside to cool.

   5 Min
6. 6

   Grind well and add to the taro to boil, then add salt and spices. Enjoy your meal, may you like it.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Frischer Korianderpro 100g

Energie23 kcal

Proteine2.97 g

Gesamtfett0.52 g

Kohlenhydrate3.67 g

Ballaststoffe2.8 g

Gesamtzucker0.87 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags