ShiTayibՄուտք գործել
Galette moelleuse pour le petit-déjeuner

Galette moelleuse pour le petit-déjeuner

Rania El-Hassan
Rania El-Hassanխոհարար
ԼուսաբացԵրեխաների բաղադրատոմսերՊանրեղենԱθληողների համարwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՅուղոտՔաղցր
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
50
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
2000 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ԱլյուրԱլյուր
    1000 grammes
  • ԿաթԿաթ
    500 millilitres
  • ԱղԱղ
    0.5 cuillère à café
  • ՇաքարՇաքար
    0.5 cuillère à café
  • ՄայաՄայա
    1 pièce
  • ԱյլԱյլ
    240 millilitres
  • ԳիԳի
    120 millilitres
  • ՁուՁու
    1 pièce
  • ՎանիլՎանիլ
    0
  • Œuf pour dorer le dessus
    1 pièce

Քայլեր

  1. 1

    Dissoudre la levure dans le lait et le sucre, puis ajouter l'œuf et la vanille.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    Ajouter progressivement le mélange de lait à la farine tamisée et au sel, et bien mélanger.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Ajouter l'huile et bien mélanger, puis incorporer le ghee progressivement tout en pétrissant le mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse, moelleuse et homogène qui ne colle pas aux mains.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  4. 4

    Couvrir la pâte soigneusement et laisser reposer pendant une heure dans un endroit chaud.

    60 րոպե
  5. 5

    Diviser la pâte en galettes, les façonner et les aplatir, puis les badigeonner d'œuf et de vanille et les placer sur une plaque de cuisson.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    10 րոպե
  6. 6

    Cuire au four à chaleur douce jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat80 g
Սպիտակուցներ50 g
Carbohydrates250 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ԿաթԿաթ100գ-ի համար
Էներգիա150 kcal
Սպիտակուցներ8 g
Ընդհանուր ճարպեր10 g
Ածխաջրեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
ՄայաՄայա100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ8 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր60 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԳիԳի100գ-ի համար
Էներգիա900 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg
ՎանիլՎանիլ100գ-ի համար
Էներգիա288 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր12.65 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականՔաշի ավելացում
#Pâtisseries#RecettesFaciles#PetitDéjeuner