Qouzi Lamb

Ibrahim Al-RashidCocinero

Ingredientes

• Cordero
  1 kilogram
• Arroz
  0.5 kilogram
• Potatoes
  3 pieces
• Carrots
  3 pieces
• Guisantes
  1 cup
• Almonds or any preferred type of nuts
  0.3 cup
• Raisins or currants
  0.3 cup

Pasos

1. 1

   Boil the meat until cooked and boil the rice until done.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
2. 2

   Fry the potatoes, carrots, peas, and nuts.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   10 minutos
3. 3

   Place the rice on the plate, then add the filling made of potatoes, carrots, peas, and nuts on top.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Corderopor 100g

Energía250 kcal

Proteínas25 g

Grasa total20 g

Arrozpor 100g

Energía130 kcal

Proteínas2.7 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos28.2 g

Fibra dietética0.4 g

Azúcares totales0.1 g

Guisantespor 100g

Energía81 kcal

Proteínas5.4 g

Grasa total0.4 g

Carbohidratos14.5 g

Fibra dietética5.7 g

Azúcares totales3.3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas