Qouzi Lamb

Ibrahim Al-Rashidשֶׁף

מרכיבים

• כבש
  1 kilogram
• אורז
  0.5 kilogram
• Potatoes
  3 pieces
• Carrots
  3 pieces
• אפונה
  1 cup
• Almonds or any preferred type of nuts
  0.3 cup
• Raisins or currants
  0.3 cup

צעדים

1. 1

   Boil the meat until cooked and boil the rice until done.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   Fry the potatoes, carrots, peas, and nuts.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Place the rice on the plate, then add the filling made of potatoes, carrots, peas, and nuts on top.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

כבשper 100g

Energy250 kcal

Protein25 g

Total Fat20 g

אורזper 100g

Energy130 kcal

Protein2.7 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate28.2 g

Dietary Fiber0.4 g

Total Sugars0.1 g

אפונהper 100g

Energy81 kcal

Protein5.4 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate14.5 g

Dietary Fiber5.7 g

Total Sugars3.3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות