Qouzi Lamb

Ibrahim Al-RashidChef

Ingredjenti

• Agnell
  1 kilogram
• Riz
  0.5 kilogram
• Potatoes
  3 pieces
• Carrots
  3 pieces
• Piselli
  1 cup
• Almonds or any preferred type of nuts
  0.3 cup
• Raisins or currants
  0.3 cup

Passi

1. 1

   Boil the meat until cooked and boil the rice until done.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   10 min
2. 2

   Fry the potatoes, carrots, peas, and nuts.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   10 min
3. 3

   Place the rice on the plate, then add the filling made of potatoes, carrots, peas, and nuts on top.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Agnellgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini25 g

Xaħam Totali20 g

Rizgħal kull 100g

Enerġija130 kcal

Proteini2.7 g

Xaħam Totali0.3 g

Karboidrati28.2 g

Fibri Dietetiċi0.4 g

Zokkor Totali0.1 g

Piselligħal kull 100g

Enerġija81 kcal

Proteini5.4 g

Xaħam Totali0.4 g

Karboidrati14.5 g

Fibri Dietetiċi5.7 g

Zokkor Totali3.3 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags