Qouzi Lamb

Ibrahim Al-RashidCozinheiro

Ingredientes

• Cordeiro
  1 kilogram
• Arroz
  0.5 kilogram
• Potatoes
  3 pieces
• Carrots
  3 pieces
• Ervilhas
  1 cup
• Almonds or any preferred type of nuts
  0.3 cup
• Raisins or currants
  0.3 cup

Passos

1. 1

   Boil the meat until cooked and boil the rice until done.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
2. 2

   Fry the potatoes, carrots, peas, and nuts.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   10 minutos
3. 3

   Place the rice on the plate, then add the filling made of potatoes, carrots, peas, and nuts on top.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Cordeiropor 100g

Energia250 kcal

Proteínas25 g

Gordura Total20 g

Arrozpor 100g

Energia130 kcal

Proteínas2.7 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos28.2 g

Fibra Alimentar0.4 g

Açúcares Totais0.1 g

Ervilhaspor 100g

Energia81 kcal

Proteínas5.4 g

Gordura Total0.4 g

Carboidratos14.5 g

Fibra Alimentar5.7 g

Açúcares Totais3.3 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags