Qouzi Lamb

Ibrahim Al-RashidŞef

Malzemeler

• Kuzu
  1 kilogram
• Pirinç
  0.5 kilogram
• Potatoes
  3 pieces
• Carrots
  3 pieces
• Bezelye
  1 cup
• Almonds or any preferred type of nuts
  0.3 cup
• Raisins or currants
  0.3 cup

Adımlar

1. 1

   Boil the meat until cooked and boil the rice until done.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   Fry the potatoes, carrots, peas, and nuts.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
3. 3

   Place the rice on the plate, then add the filling made of potatoes, carrots, peas, and nuts on top.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kuzu100g için

Enerji250 kcal

Protein25 g

Toplam Yağ20 g

Pirinç100g için

Enerji130 kcal

Protein2.7 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat28.2 g

Diyet Lifi0.4 g

Toplam Şeker0.1 g

Bezelye100g için

Enerji81 kcal

Protein5.4 g

Toplam Yağ0.4 g

Karbonhidrat14.5 g

Diyet Lifi5.7 g

Toplam Şeker3.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler