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Qouzi d'agneau pour les gourmets

Qouzi d'agneau pour les gourmets

Dana El-Hassan
Dana El-HassanCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletwolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
300 minutes
Durée totale
300 minutes
Portions
20
Coût
Moyen
Calories
800 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Agneau entier
    1 Agneau
  • Épices du GolfeÉpices du Golfe
    3 Cuillères à soupe
  • CurcumaCurcuma
    2 Cuillères à café
  • SafranSafran
    2 Cuillères à café
  • Eau de roseEau de rose
    0.5 Tasse
  • Riz BasmatiRiz Basmati
    5 Tasses
  • GheeGhee
    1 Tasse
  • Oignons, gros, finement hachés
    3 Unités
  • EauEau
    5 Tasses
  • Sel au goût
    0
  • Amandes
    1 Tasse
  • Pignons
    1 Tasse
  • Raisins secs
    0.5 Tasse
  • Pistaches
    0.5 Tasse

Mesures

  1. 1

    Frottez l'agneau avec un chiffon humide, puis avec du sel et deux cuillères à soupe d'épices du Golfe et une cuillère à café de curcuma. Mettez l'agneau de côté pendant un moment.

    Matériel requis:
    🍳
    Chiffon
    5 minutes
  2. 2

    Faites tremper le safran dans l'eau de rose pendant 30 minutes.

    30 minutes
  3. 3

    Faites revenir les oignons dans une demi-tasse de ghee jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez le riz, le reste des épices du Golfe et le curcuma en remuant. Ajoutez l'eau et laissez bouillir. Ajoutez le sel, puis réduisez le feu et laissez mijoter le mélange pendant 10 minutes.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  4. 4

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    5 minutes
  5. 5

    Faites revenir les cœurs dans 3 cuillères de ghee, puis ajoutez-les avec les raisins secs au riz. Retirez le riz du feu et versez la moitié de l'eau de rose, puis laissez reposer pendant 20 minutes pour que le riz absorbe tout le liquide.

    20 minutes
  6. 6

    Farcez l'agneau avec le riz, puis cousez l'agneau. Placez l'agneau dans un plat à rôtir et badigeonnez-le avec le reste de ghee. Ensuite, enveloppez l'agneau hermétiquement dans du papier aluminium.

    Matériel requis:
    🍳
    Plat à rôtir
    10 minutes
  7. 7

    Faites cuire l'agneau au four pendant 4 à 5 heures à 270 degrés Celsius en veillant à verser le jus accumulé dans le plat à rôtir et l'eau de rose restante sur l'agneau de temps en temps pour éviter qu'il ne se dessèche. Lorsque la viande est tendre, retirez le papier aluminium et laissez l'agneau dorer.

    300 minutes
  8. 8

    Retirez le fil avant de servir.

    5 minutes
  9. 9

    Parfois, un poulet est farci avec des œufs durs et la farce de riz, puis le poulet lui-même est farci avec de l'agneau en plus du reste de la farce.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat50 g
Protéines40 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Épices du GolfeÉpices du Golfepour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux5 g
CurcumaCurcumapour 100g
Énergie354 kcal
Protéines7.83 g
Lipides totaux9.88 g
Glucides64.93 g
Fibres alimentaires22.7 g
Sucres totaux3.2 g
SafranSafranpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux2 g
Eau de roseEau de rosepour 100g
Eau100 g
Riz BasmatiRiz Basmatipour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
GheeGheepour 100g
Énergie900 kcal
Lipides totaux100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Qouzi#Plats_Principaux#Viande