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Qouzi d'agneau pour les gourmets

Qouzi d'agneau pour les gourmets

Dana El-Hassan
Dana El-HassanŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
300 dk
Toplam Süre
300 dk
Porsiyon
20
Maliyet
Orta
Kalori
800 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Agneau entier
    1 Agneau
  • Haliç BaharatıHaliç Baharatı
    3 Cuillères à soupe
  • ZerdeçalZerdeçal
    2 Cuillères à café
  • SafranSafran
    2 Cuillères à café
  • Gül suyuGül suyu
    0.5 Tasse
  • Peşaver PilavıPeşaver Pilavı
    5 Tasses
  • GheeGhee
    1 Tasse
  • Oignons, gros, finement hachés
    3 Unités
  • SuSu
    5 Tasses
  • Sel au goût
    0
  • Amandes
    1 Tasse
  • Pignons
    1 Tasse
  • Raisins secs
    0.5 Tasse
  • Pistaches
    0.5 Tasse

Adımlar

  1. 1

    Frottez l'agneau avec un chiffon humide, puis avec du sel et deux cuillères à soupe d'épices du Golfe et une cuillère à café de curcuma. Mettez l'agneau de côté pendant un moment.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Chiffon
    5 dk
  2. 2

    Faites tremper le safran dans l'eau de rose pendant 30 minutes.

    30 dk
  3. 3

    Faites revenir les oignons dans une demi-tasse de ghee jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez le riz, le reste des épices du Golfe et le curcuma en remuant. Ajoutez l'eau et laissez bouillir. Ajoutez le sel, puis réduisez le feu et laissez mijoter le mélange pendant 10 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    5 dk
  5. 5

    Faites revenir les cœurs dans 3 cuillères de ghee, puis ajoutez-les avec les raisins secs au riz. Retirez le riz du feu et versez la moitié de l'eau de rose, puis laissez reposer pendant 20 minutes pour que le riz absorbe tout le liquide.

    20 dk
  6. 6

    Farcez l'agneau avec le riz, puis cousez l'agneau. Placez l'agneau dans un plat à rôtir et badigeonnez-le avec le reste de ghee. Ensuite, enveloppez l'agneau hermétiquement dans du papier aluminium.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat à rôtir
    10 dk
  7. 7

    Faites cuire l'agneau au four pendant 4 à 5 heures à 270 degrés Celsius en veillant à verser le jus accumulé dans le plat à rôtir et l'eau de rose restante sur l'agneau de temps en temps pour éviter qu'il ne se dessèche. Lorsque la viande est tendre, retirez le papier aluminium et laissez l'agneau dorer.

    300 dk
  8. 8

    Retirez le fil avant de servir.

    5 dk
  9. 9

    Parfois, un poulet est farci avec des œufs durs et la farce de riz, puis le poulet lui-même est farci avec de l'agneau en plus du reste de la farce.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat50 g
Protein40 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Haliç BaharatıHaliç Baharatı100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker5 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
SafranSafran100g için
Enerji300 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker2 g
Gül suyuGül suyu100g için
Su100 g
Peşaver PilavıPeşaver Pilavı100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Toplam Yağ100 g
SuSu100g için
Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
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