Quiche aux épinards

منى جاب اللهChef

Ingredients

• Pâte brisée prête à l'emploi
  1 pâte
• Épinards congelés, hachés
  400 grammes
• Œufs
  3 unités
• 1 tasse de crème prête à l'emploi
  1 tasse
• Fromage Gruyère, râpé
  150 grammes
• Butter
  1 cuillère à café
• Yellow Knot
  0
• Sel au goût
  0
• Poivre noir au goût
  0

Steps

1. 1

   Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

   Required Tools:

   Oven

   5 min
2. 2

   Étalez la pâte dans un moule, en veillant à couvrir les bords, et piquez la pâte à plusieurs endroits avec une fourchette.

   Required Tools:

   🍳

   Moule à quiche

   5 min
3. 3

   Mettez les épinards congelés dans de l'eau bouillante pendant deux minutes, puis retirez et égouttez bien. Faites revenir les épinards avec une cuillère à café de beurre à feu moyen pendant quelques minutes jusqu'à ce que l'eau s'évapore, puis mettez de côté.

   10 min
4. 4

   Battez les œufs dans un bol, puis ajoutez la crème, le fromage râpé et les épinards sautés, et mélangez bien. Ajoutez ensuite la noix de muscade, le poivre noir et le sel.

   Required Tools:

   Mixing Bowl

   5 min
5. 5

   Versez le mélange d'épinards sur la pâte et mettez le moule au four pendant environ 30 minutes.

   30 min
6. 6

   Après avoir sorti le moule du four, laissez-le reposer pendant 10 minutes pour qu'il refroidisse légèrement, puis servez.

   10 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Butterper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

Yellow Knotper 100g

Energy300 kcal

Protein9 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars10 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags