وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
85 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كوب تفاح، اصفر مبروش2 كوب
- ١ كوب سكر1 كوب
- ١ كوب طحين1 كوب
- ٣/٤ كوب زيت ذرة، او اي نوع0.8 كوب
- ٣/٤ كوب جوز، مقطع خشن0.8 كوب
- ١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره قرنفل، مع الزنجبيل المطحون1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره بايكنغ صودا1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فانيلا1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة برش قشرة حامض1 ملعقة كبيرة
- رشة ملح0
- طحينة لدهن الصينة او الزبدة مع رشها بالطحين0
الخطوات
- 1
ننقع التفاح المبروش، السكر، القرفة،كبش القرنفل مع الزنجبيل لمدة 1/2 ساعة.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
نخفق البيضة مع البرش، الملح والفانيليا، نضع خليط البيض فوق التفاح ونخلطهم ثم نضيف الزيت، الطحين المنخول مع الكربونات مع التحريك بدون جهد، اخراً نضيف الجوز المقطع.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:وعاء خلط - 3
نضع الخليط في صينية الخبز المدهونة، نضعها في فرن حامي على حرارة 220 لمدة تتراوح بين 35-40 دقيقة.
40 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
صينية خبز - 4
تقدم باردة مع بوظة الفانيليا وصحتين.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
4 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي