سوفليه الشوكولاتة السريعة

Raneem Al-KuwariΣεφ

Συστατικά

• 517 غرام خلطة كيك جاهز
  517 غرام
• نوتيلا (شوكولاتة للدهن)
  1

Βήματα

1. 1

   يجهز الكيك بحسب التعليمات المرفقة على العلبة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   Φούρνος

   10 λεπτά
2. 2

   تسكب نصف كمية الخليط في قوالب الكب كيك حتى منتصف القالب.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   قوالب كب كيك

   5 λεπτά
3. 3

   تدخل القوالب الفرن على درجة 180 م/350 ف لمدة 10 دقائق.

   10 λεπτά
4. 4

   تخرج من الفرن بدون إطفائه، يوضع في وسط كل قالب ملعقة من كريمة الشوكولاتة ثم النصف الاخر من خليط الكيك، تعاد إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μανιτάρι Ενόκιανά 100g

Ενέργεια37 kcal

Πρωτεΐνη2.7 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες7 g

Φυτικές ίνες2 g

Συνολικά σάκχαρα0.5 g

Ξηρός μανιτάριανά 100g

Ενέργεια350 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά2 g

Υδατάνθρακες70 g

Φυτικές ίνες30 g

Συνολικά σάκχαρα0.5 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες