سوفليه الشوكولاتة السريعة

Raneem Al-Kuwariխոհարար

Բաղադրիչներ

• 517 غرام خلطة كيك جاهز
  517 غرام
• نوتيلا (شوكولاتة للدهن)
  1

Քայլեր

1. 1

   يجهز الكيك بحسب التعليمات المرفقة على العلبة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   Տապակ

   10 րոպե
2. 2

   تسكب نصف كمية الخليط في قوالب الكب كيك حتى منتصف القالب.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   قوالب كب كيك

   5 րոպե
3. 3

   تدخل القوالب الفرن على درجة 180 م/350 ف لمدة 10 دقائق.

   10 րոպե
4. 4

   تخرج من الفرن بدون إطفائه، يوضع في وسط كل قالب ملعقة من كريمة الشوكولاتة ثم النصف الاخر من خليط الكيك، تعاد إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Էնոկի սունկ100գ-ի համար

Էներգիա37 kcal

Սպիտակուցներ2.7 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր7 g

Մանրաթելեր2 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

Համեմունք չոր սնկով100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր2 g

Ածխաջրեր70 g

Մանրաթելեր30 g

Ընդհանուր շաքարներ0.5 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ