Quick Microwave Cake

نصر بن عمرխոհարար

Բաղադրիչներ

• Շաքար
  1 cup
• Հեղուկ կաթ
  1 cup
• Այլ
  0.8 cup
• Ալյուր
  1.3 cup
• Կակաոյի փոշի
  0.3 cup
• Eggs
  2 pieces
• Լիմոնի կեղև
  1 tablespoon
• Վանիլ
  1 teaspoon
• Հացաթխման փոշի
  1 tablespoon

Քայլեր

1. 1

   Mix the sugar with the cup of milk and oil well, then add the eggs, vanilla, and lemon zest.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   7 րոպե
2. 2

   Sift the flour with the cocoa and baking powder, then add it to the egg mixture and mix until it becomes a homogeneous and slightly thick mixture.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կոսկինի

   5 րոպե
3. 3

   Pour the mixture into a Pyrex cake mold that has been previously greased with butter and flour, then place it in the microwave for 12 minutes.

   12 րոպե
4. 4

   Remove the mold from the microwave and serve cold with vanilla ice cream.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Կակաոյի փոշի100գ-ի համար

Էներգիա228 kcal

Սպիտակուցներ19.6 g

Ընդհանուր ճարպեր13.7 g

Ածխաջրեր57.9 g

Մանրաթելեր37 g

Ընդհանուր շաքարներ1.8 g

Լիմոնի կեղև100գ-ի համար

Էներգիա30 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր10 g

Մանրաթելեր3 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

Վանիլ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12.65 g

Հացաթխման փոշի100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Ածխաջրեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ