Gâteau rapide au micro-ondes

بلسم عظومةCuisinier

Ingrédients

• Sucre
  1 tasse
• Lait liquide
  1 tasse
• Huile
  0.8 tasse
• Farine
  1.3 tasse
• Cacao en poudre
  0.3 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Zeste de citron
  1 cuillère à soupe
• Vanille
  1 cuillère à café
• Poudre à lever
  1 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Mélangez le sucre avec une tasse de lait et l'huile, ajoutez les œufs, la vanille et le zeste de citron.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   7 minutes
2. 2

   Tamisez la farine avec le cacao et la poudre à lever, puis ajoutez au mélange d'œufs et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.

   Matériel requis:

   Tamis

   5 minutes
3. 3

   Versez le mélange dans un moule en Pyrex préalablement beurré et fariné, puis mettez-le au micro-ondes pendant 12 minutes.

   12 minutes
4. 4

   Retirez le moule du micro-ondes et servez froid avec de la glace à la vanille.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Zeste de citronpour 100g

Énergie30 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux2 g

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

Poudre à leverpour 100g

Énergie100 kcal

Glucides25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques