كيك سريع بالمايكرويف

خلود الحماميالطاهي

المكونات

• سكر
  1 كوب
• حليب سائل
  1 كوب
• زيت
  0.8 كوب
• طحين
  1.3 كوب
• كاكاو بودرة
  0.3 كوب
• بيض
  2 حبة
• برش قشر حامض
  1 ملعقة كبيرة
• فانيلا
  1 ملعقة صغيرة
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   يخلط السكر مع كوب الحليب والزيت جيداً، يضاف البيض، الفانيلا وبرش الحامض.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   7 دقيقة
2. 2

   ينخل الطحين مع الكاكاو والبايكينغ باودر ثم يضاف إلى خليط البيض ويخلط ليصبح خليط متجانس ومتماسك قليلاً.

   الأدوات اللازمة:

   منخل

   5 دقيقة
3. 3

   يوضع الخليط في قالب كيك بايركس مدهون مسبقاً بالزبدة والطحين ثم يدخل في المايكرويف لمدة 12 دقيقة.

   12 دقيقة
4. 4

   يخرج القالب من المايكرويف ويقدم باردا مع بوظة فانيلا.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

طحينلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.3 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.3 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية