Quick Oatmeal Soup

بلسم عظومةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Oats, Quaker
  2 tablespoons
• دارچین آسیاب شده
  1 teaspoon
• نمک
  1 pinch
• آب
  1.5 cups

مراحل

1. 1

   Mix the oats with water and salt, then place in a pot over low heat and let it boil until it thickens slightly.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Remove the pot from the heat, serve the quick oatmeal soup with cinnamon sprinkled on top.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

دارچین آسیاب شدهper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

نمکper 100g

Ash100 g

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی