Quick Oatmeal Soup

بلسم عظومةbucătar

Ingrediente

• Oats, Quaker
  2 tablespoons
• Scorțișoară măcinată
  1 teaspoon
• Sare
  1 pinch
• Apă
  1.5 cups

Pași

1. 1

   Mix the oats with water and salt, then place in a pot over low heat and let it boil until it thickens slightly.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
2. 2

   Remove the pot from the heat, serve the quick oatmeal soup with cinnamon sprinkled on top.

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Scorțișoară măcinatăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice