Quick Oatmeal Soup

بلسم عظومةkuhar

Sestavine

• Oats, Quaker
  2 tablespoons
• Mleti cimet
  1 teaspoon
• Sol
  1 pinch
• Voda
  1.5 cups

Koraki

1. 1

   Mix the oats with water and salt, then place in a pot over low heat and let it boil until it thickens slightly.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
2. 2

   Remove the pot from the heat, serve the quick oatmeal soup with cinnamon sprinkled on top.

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mleti cimetna 100g

Energija247 kcal

Beljakovine4 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati81 g

Prehranske vlaknine53 g

Skupni sladkorji2.2 g

Solna 100g

Pepel100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake