Oven Chicken Hearts (Chicken Liver)

بتول محفوظשֶׁף

מרכיבים

• כבד עוף
  0.5 kilogram
• פלפל ירוק
  1 piece
• שום
  1 clove
• בצל
  1 piece
• שמן זית
  0.3 cup
• מיץ לימון
  2 cup
• קינמון
  1 teaspoon
• תערובת תבלינים
  1 teaspoon
• פפר שחור
  2 teaspoon
• מלח
  2 teaspoon

צעדים

1. 1

   Place all the ingredients in the baking sheet, and mix well to combine.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   🍳

   Mixing Spoon

   5 דקות
2. 2

   Place the baking sheet in the oven at 180°C for 20-25 minutes, stirring occasionally.

   כלים נדרשים:

   תנור

   25 דקות
3. 3

   Once cooked, serve them on a serving plate.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

כבד עוףper 100g

Energy135 kcal

Protein20 g

Total Fat4 g

פלפל ירוקper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

שוםper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

קינמוןper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

תערובת תבליניםper 100g

Energy150 kcal

Protein5 g

Total Fat10 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars5 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות