Oven Chicken Hearts (Chicken Liver)

بتول محفوظChef

Ingredjenti

• Fegħa tal-ħanżir
  0.5 kilogram
• Peprina ħadra
  1 piece
• Aglow
  1 clove
• Bżar
  1 piece
• Żejt tal-oliva
  0.3 cup
• Ġuħ ta' lewż
  2 cup
• Kanella
  1 teaspoon
• Mikse ta' spejjeż
  1 teaspoon
• Bżar iswed
  2 teaspoon
• Salt
  2 teaspoon

Passi

1. 1

   Place all the ingredients in the baking sheet, and mix well to combine.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   🍳

   Mixing Spoon

   5 min
2. 2

   Place the baking sheet in the oven at 180°C for 20-25 minutes, stirring occasionally.

   Għodda meħtieġa:

   Forn

   25 min
3. 3

   Once cooked, serve them on a serving plate.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Fegħa tal-ħanżirgħal kull 100g

Enerġija135 kcal

Proteini20 g

Xaħam Totali4 g

Peprina ħadragħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Aglowgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini2 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati20 g

Fibri Dietetiċi5 g

Zokkor Totali3 g

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

Żejt tal-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Ġuħ ta' lewżgħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali1 g

Ilma94 g

Kanellagħal kull 100g

Enerġija247 kcal

Proteini4 g

Xaħam Totali1.2 g

Karboidrati81 g

Fibri Dietetiċi53 g

Zokkor Totali2.2 g

Mikse ta' spejjeżgħal kull 100g

Enerġija150 kcal

Proteini5 g

Xaħam Totali10 g

Karboidrati20 g

Fibri Dietetiċi3 g

Zokkor Totali5 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags