Oven Chicken Hearts (Chicken Liver)

بتول محفوظKock

Ingredienser

• Kycklinglever
  0.5 kilogram
• Grön paprika
  1 piece
• Vitlök
  1 clove
• Lök
  1 piece
• Olivolja
  0.3 cup
• Citronjuice
  2 cup
• Kanel
  1 teaspoon
• Kryddblandning
  1 teaspoon
• Svartpeppar
  2 teaspoon
• Salt
  2 teaspoon

Steg

1. 1

   Place all the ingredients in the baking sheet, and mix well to combine.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   🍳

   Mixing Spoon

   5 min
2. 2

   Place the baking sheet in the oven at 180°C for 20-25 minutes, stirring occasionally.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   25 min
3. 3

   Once cooked, serve them on a serving plate.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kycklingleverper 100g

Energi135 kcal

Protein20 g

Total fett4 g

Grön paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Vitlökper 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fett1 g

Kolhydrater20 g

Kostfiber5 g

Totalt socker3 g

Lökper 100g

Energi40 kcal

Protein1.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater9.34 g

Kostfiber1.7 g

Totalt socker4.24 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Citronjuiceper 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kolhydrater5 g

Totalt socker1 g

Vatten94 g

Kanelper 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fett1.2 g

Kolhydrater81 g

Kostfiber53 g

Totalt socker2.2 g

Kryddblandningper 100g

Energi150 kcal

Protein5 g

Total fett10 g

Kolhydrater20 g

Kostfiber3 g

Totalt socker5 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar