Cœurs de poulet au four (foie de poulet)

براءة النجارالطاهي

المكونات

• كبد دجاج
  0.5 kilogramme
• فلفل أخضر
  1 pièce
• علت
  1 gousse
• بصل
  1 pièce
• زيت الزيتون
  0.3 tasse
• عصير حامض
  2 tasses
• دارسين
  1 cuillère à café
• بهارات
  1 cuillère à café
• بهار أسود
  2 cuillères à café
• ملح
  2 cuillères à café

الخطوات

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans la plaque de cuisson, bien mélanger pour combiner.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   🍳

   Cuillère de mélange

   5 دقيقة
2. 2

   Placer la plaque dans le four à 180°C pendant 20-25 minutes, en remuant de temps en temps.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   25 دقيقة
3. 3

   Après cuisson, servir dans un plat de service.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كبد دجاجلكل 100غ

الطاقة135 kcal

البروتين20 g

إجمالي الدهون4 g

فلفل أخضرلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

علتلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات20 g

الألياف الغذائية5 g

إجمالي السكريات3 g

بصللكل 100غ

الطاقة40 kcal

البروتين1.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات9.34 g

الألياف الغذائية1.7 g

إجمالي السكريات4.24 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

عصير حامضلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين0.1 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات1 g

الماء94 g

دارسينلكل 100غ

الطاقة247 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات81 g

الألياف الغذائية53 g

إجمالي السكريات2.2 g

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية