قلوبات الدجاج بالفرن(كبد الدجاج)

Hussam El-MasriKokk

Ingredienser

• كبده الدجاج
  0.5 كيلوغرام
• Grønn Paprika
  1 حبة
• Hvitløk
  1 فص
• بصلة
  1 حبة
• Olivenolje
  0.3 كوب
• Sitronsaft
  2 كوب
• Kanel
  1 ملعقة صغيرة
• Krydder
  1 ملعقة صغيرة
• Svart pepper
  2 ملعقة صغيرة
• Salt
  2 ملعقة صغيرة

Trinn

1. 1

   توضع جميع المكونات في صينية الفرن، تقلب جيداً ليمتزجواً.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   🍳

   ملعقة خلط

   5 min
2. 2

   توضع الصينية في الفرن على حرارة 180 لمدة 20-25 دقيقة، مع مراعاة التقليب من حين لاخر.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   25 min
3. 3

   بعد الاستواء، نقدمهم في صحن التقديم.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Grønn Paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein0.9 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt2.4 g

Kostfiber1.5 g

Vann93 g

Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Sitronsaftper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6.9 g

Sukkerarter totalt1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vann91 g

Kanelper 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fett1.2 g

Karbohydrat81 g

Kostfiber53 g

Sukkerarter totalt2.2 g

Krydderper 100g

Energi100 kcal

Protein5 g

Total fett3 g

Karbohydrat20 g

Kostfiber10 g

Svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger