ShiTayibՄուտք գործել
Oven Chicken Hearts (Chicken Liver)

Oven Chicken Hearts (Chicken Liver)

سامية الأشراف
سامية الأشرافխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
25 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ½ kilogram chicken liver, washed and cleaned well
    0.5 kilogram
  • 1 green bell pepper, finely chopped
    1 piece
  • 1 clove of garlic, crushed
    1 clove
  • 1 onion, finely chopped
    1 piece
  • ¼ cup olive oil
    0.3 cup
  • 2 cups lemon juice
    2 cup
  • 1 teaspoon cinnamon
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon spice mix
    1 teaspoon
  • 2 teaspoons black pepper
    2 teaspoon
  • 2 teaspoons salt
    2 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    Place all the ingredients in the baking tray, and mix well to combine.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Baking Tray
    5 րոպե
  2. 2

    Place the tray in the oven at 180°C for 20-25 minutes, stirring occasionally.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    25 րոպե
  3. 3

    Once cooked, serve them on a serving plate.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken