Pineapple Boats

فاطمة العلوينيKuhar

Sastojci

• Ananas
  2 pieces
• Jabuka
  1 piece
• Banana
  1 piece
• Kruška
  1 piece
• Šljiva
  1 piece
• Kajsija
  1 piece
• Sok od limuna
  1 cup
• Šećer
  2 tablespoons
• Grapes
  10 pieces
• Sok od voća
  1 cup

Koraci

1. 1

   Wash the fruits thoroughly and dry them.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Cut the pineapple in half to form a boat shape, chop the fruits and add lemon juice to the apple and banana.

   Potreban pribor:

   Nož

   5 min
3. 3

   Add the fruit juice and fill the pineapple boats with the mixture.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Ananasna 100g

Energija50 kcal

Proteini0.54 g

Ukupno masti0.12 g

Ugljikohidrati13.12 g

Ukupno šećera9.85 g

Dijetalna vlakna1.4 g

Voda86 g

Jabukana 100g

Energija52 kcal

Proteini0.26 g

Ukupno masti0.17 g

Ugljikohidrati13.81 g

Ukupno šećera10.39 g

Dijetalna vlakna2.4 g

Voda85.56 g

Bananana 100g

Energija89 kcal

Proteini1.09 g

Ukupno masti0.33 g

Ugljikohidrati22.84 g

Dijetalna vlakna2.6 g

Ukupno šećera12.23 g

Magnezij27 mg

Kruškana 100g

Energija57 kcal

Proteini0.4 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati15.2 g

Dijetalna vlakna3.1 g

Ukupno šećera10.4 g

Voda84 g

Šljivana 100g

Energija46 kcal

Proteini0.7 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati11.4 g

Dijetalna vlakna1.4 g

Ukupno šećera9.9 g

Kajsijana 100g

Energija48 kcal

Proteini0.5 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati12 g

Ukupno šećera9 g

Dijetalna vlakna2 g

Voda86 g

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

Sok od voćana 100g

Energija46 kcal

Proteini0.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati11 g

Ukupno šećera10 g

Dijetalna vlakna0.2 g

Voda88 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake