Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
15 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Անանաս2 pieces
Խնձոր1 piece
Բանան1 piece
Ախոռի1 piece
Սալոր1 piece
Ապրիկոս1 piece
Լիմոնի հյութ1 cup
Շաքար2 tablespoons- Grapes10 pieces
ผลไม้ հյութ1 cup
Քայլեր
- 1
Wash the fruits thoroughly and dry them.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Bowl - 2
Cut the pineapple in half to form a boat shape, chop the fruits and add lemon juice to the apple and banana.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ - 3
Add the fruit juice and fill the pineapple boats with the mixture.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
0.5 g
1.5 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Անանաս100գ-ի համարԽնձոր100գ-ի համարԲանան100գ-ի համարԱխոռի100գ-ի համարՍալոր100գ-ի համարԱպրիկոս100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարผลไม้ հյութ100գ-ի համար
Անանաս100գ-ի համար50 kcal
0.54 g
0.12 g
13.12 g
9.85 g
1.4 g
86 g
Խնձոր100գ-ի համար52 kcal
0.26 g
0.17 g
13.81 g
10.39 g
2.4 g
85.56 g
Բանան100գ-ի համար89 kcal
1.09 g
0.33 g
22.84 g
2.6 g
12.23 g
27 mg
Ախոռի100գ-ի համար57 kcal
0.4 g
0.1 g
15.2 g
3.1 g
10.4 g
84 g
Սալոր100գ-ի համար46 kcal
0.7 g
0.3 g
11.4 g
1.4 g
9.9 g
Ապրիկոս100գ-ի համար48 kcal
0.5 g
0.1 g
12 g
9 g
2 g
86 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
ผลไม้ հյութ100գ-ի համար46 kcal
0.1 g
0.1 g
11 g
10 g
0.2 g
88 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիետիկ