Pineapple Boats

فاطمة العلوينيCuoco

Ingredienti

• Ananas
  2 pieces
• Mela
  1 piece
• Banana
  1 piece
• Pera
  1 piece
• Prugna
  1 piece
• Albicocca
  1 piece
• Succo di limone
  1 cup
• Zucchero
  2 tablespoons
• Grapes
  10 pieces
• Succo di frutta
  1 cup

Passi

1. 1

   Wash the fruits thoroughly and dry them.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Cut the pineapple in half to form a boat shape, chop the fruits and add lemon juice to the apple and banana.

   Utensili necessari:

   Coltello

   5 min
3. 3

   Add the fruit juice and fill the pineapple boats with the mixture.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Ananasper 100g

Energia50 kcal

Proteine0.54 g

Grassi totali0.12 g

Carbohydrate13.12 g

Zuccheri totali9.85 g

Fibre alimentari1.4 g

Acqua86 g

Melaper 100g

Energia52 kcal

Proteine0.26 g

Grassi totali0.17 g

Carbohydrate13.81 g

Zuccheri totali10.39 g

Fibre alimentari2.4 g

Acqua85.56 g

Bananaper 100g

Energia89 kcal

Proteine1.09 g

Grassi totali0.33 g

Carbohydrate22.84 g

Fibre alimentari2.6 g

Zuccheri totali12.23 g

Magnesio27 mg

Peraper 100g

Energia57 kcal

Proteine0.4 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate15.2 g

Fibre alimentari3.1 g

Zuccheri totali10.4 g

Acqua84 g

Prugnaper 100g

Energia46 kcal

Proteine0.7 g

Grassi totali0.3 g

Carbohydrate11.4 g

Fibre alimentari1.4 g

Zuccheri totali9.9 g

Albicoccaper 100g

Energia48 kcal

Proteine0.5 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate12 g

Zuccheri totali9 g

Fibre alimentari2 g

Acqua86 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

Zuccheroper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

Succo di fruttaper 100g

Energia46 kcal

Proteine0.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate11 g

Zuccheri totali10 g

Fibre alimentari0.2 g

Acqua88 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag