Pineapple Boats

فاطمة العلوينيCozinheiro

Ingredientes

• Abacaxi
  2 pieces
• Maçã
  1 piece
• Banana
  1 piece
• Pera
  1 piece
• Ameixa
  1 piece
• Damasco
  1 piece
• Suco de limão
  1 cup
• Açúcar
  2 tablespoons
• Grapes
  10 pieces
• Suco de frutas
  1 cup

Passos

1. 1

   Wash the fruits thoroughly and dry them.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Bowl

   recipe.minutes
2. 2

   Cut the pineapple in half to form a boat shape, chop the fruits and add lemon juice to the apple and banana.

   Utensílios necessários:

   Faca

   recipe.minutes
3. 3

   Add the fruit juice and fill the pineapple boats with the mixture.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Abacaxipor 100g

Energia50 kcal

Proteínas0.54 g

Gordura Total0.12 g

Carboidratos13.12 g

Açúcares Totais9.85 g

Fibra Alimentar1.4 g

Água86 g

Maçãpor 100g

Energia52 kcal

Proteínas0.26 g

Gordura Total0.17 g

Carboidratos13.81 g

Açúcares Totais10.39 g

Fibra Alimentar2.4 g

Água85.56 g

Bananapor 100g

Energia89 kcal

Proteínas1.09 g

Gordura Total0.33 g

Carboidratos22.84 g

Fibra Alimentar2.6 g

Açúcares Totais12.23 g

Magnésio27 mg

Perapor 100g

Energia57 kcal

Proteínas0.4 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos15.2 g

Fibra Alimentar3.1 g

Açúcares Totais10.4 g

Água84 g

Ameixapor 100g

Energia46 kcal

Proteínas0.7 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos11.4 g

Fibra Alimentar1.4 g

Açúcares Totais9.9 g

Damascopor 100g

Energia48 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos12 g

Açúcares Totais9 g

Fibra Alimentar2 g

Água86 g

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Suco de frutaspor 100g

Energia46 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos11 g

Açúcares Totais10 g

Fibra Alimentar0.2 g

Água88 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags