Bateaux d'ananas

Zaid KhouryKuhar

Sastojci

• Ananas
  2 pièce
• Jabuka
  1 pièce
• Banana
  1 pièce
• Kruška
  1 pièce
• Šljiva
  1 pièce
• Kajsija
  1 pièce
• Sok od limuna
  1 tasse
• Šećer
  2 cuillère à soupe
• Grožđe
  10 pièce
• Sok od voća
  1 tasse

Koraci

1. 1

   Lavez bien les fruits et séchez-les.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Coupez l'ananas en deux en forme de bateau, coupez les fruits et ajoutez le jus de citron à la pomme et à la banane.

   Potreban pribor:

   Nož

   5 min
3. 3

   Ajoutez le jus de fruits et remplissez les bateaux d'ananas avec le mélange.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Ananasna 100g

Energija50 kcal

Proteini0.54 g

Ukupno masti0.12 g

Ugljikohidrati13.12 g

Ukupno šećera9.85 g

Dijetalna vlakna1.4 g

Voda86 g

Jabukana 100g

Energija52 kcal

Proteini0.26 g

Ukupno masti0.17 g

Ugljikohidrati13.81 g

Ukupno šećera10.39 g

Dijetalna vlakna2.4 g

Voda85.56 g

Bananana 100g

Energija89 kcal

Proteini1.09 g

Ukupno masti0.33 g

Ugljikohidrati22.84 g

Dijetalna vlakna2.6 g

Ukupno šećera12.23 g

Magnezij27 mg

Kruškana 100g

Energija57 kcal

Proteini0.4 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati15.2 g

Dijetalna vlakna3.1 g

Ukupno šećera10.4 g

Voda84 g

Šljivana 100g

Energija46 kcal

Proteini0.7 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati11.4 g

Dijetalna vlakna1.4 g

Ukupno šećera9.9 g

Kajsijana 100g

Energija48 kcal

Proteini0.5 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati12 g

Ukupno šećera9 g

Dijetalna vlakna2 g

Voda86 g

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

Grožđena 100g

Energija69 kcal

Proteini0.72 g

Ukupno masti0.16 g

Ugljikohidrati18.1 g

Ukupno šećera15.48 g

Dijetalna vlakna0.9 g

Voda81 g

Sok od voćana 100g

Energija46 kcal

Proteini0.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati11 g

Ukupno šećera10 g

Dijetalna vlakna0.2 g

Voda88 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake