Bateaux d'ananas

Zaid KhouryШеф-повар

Ингредиенты

• Ананас
  2 pièce
• Яблоко
  1 pièce
• Банан
  1 pièce
• Груша
  1 pièce
• Слива
  1 pièce
• Абрикос
  1 pièce
• Лимонный сок
  1 tasse
• Сахар
  2 cuillère à soupe
• Виноград
  10 pièce
• Фруктовый сок
  1 tasse

Шаги

1. 1

   Lavez bien les fruits et séchez-les.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bol

   5 мин.
2. 2

   Coupez l'ananas en deux en forme de bateau, coupez les fruits et ajoutez le jus de citron à la pomme et à la banane.

   Необходимая посуда:

   Нож

   5 мин.
3. 3

   Ajoutez le jus de fruits et remplissez les bateaux d'ananas avec le mélange.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Ананасна 100 г

Энергетическая ценность50 kcal

Белки0.54 g

Всего жиров0.12 g

Углеводы13.12 g

Всего сахаров9.85 g

Пищевые волокна1.4 g

Вода86 g

Яблокона 100 г

Энергетическая ценность52 kcal

Белки0.26 g

Всего жиров0.17 g

Углеводы13.81 g

Всего сахаров10.39 g

Пищевые волокна2.4 g

Вода85.56 g

Бананна 100 г

Энергетическая ценность89 kcal

Белки1.09 g

Всего жиров0.33 g

Углеводы22.84 g

Пищевые волокна2.6 g

Всего сахаров12.23 g

Магний27 mg

Грушана 100 г

Энергетическая ценность57 kcal

Белки0.4 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы15.2 g

Пищевые волокна3.1 g

Всего сахаров10.4 g

Вода84 g

Сливана 100 г

Энергетическая ценность46 kcal

Белки0.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы11.4 g

Пищевые волокна1.4 g

Всего сахаров9.9 g

Абрикосна 100 г

Энергетическая ценность48 kcal

Белки0.5 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12 g

Всего сахаров9 g

Пищевые волокна2 g

Вода86 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Виноградна 100 г

Энергетическая ценность69 kcal

Белки0.72 g

Всего жиров0.16 g

Углеводы18.1 g

Всего сахаров15.48 g

Пищевые волокна0.9 g

Вода81 g

Фруктовый сокна 100 г

Энергетическая ценность46 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы11 g

Всего сахаров10 g

Пищевые волокна0.2 g

Вода88 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги