قوارب الاناناس

Ali Al-HusseiniKuhar

Sastojci

• Ananas
  2 قطعة
• تفاحة
  1 حبة
• Banana
  1 حبة
• Kruška
  1 حبة
• Šljiva
  1 حبة
• Kajsija
  1 حبة
• Sok od limuna
  1 كوب
• Šećer
  2 ملعقة كبيرة
• Grožđe
  10 حبة
• Sok od voća
  1 كوب

Koraci

1. 1

   تغسل الفاكهه جيدا وتجفف.

   Potreban pribor:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   تقطع الاناناس الى نصفين علي شكل قارب، تقطع الفاكهه ويضاف عصير الليمون للتفاح والموز.

   Potreban pribor:

   Nož

   5 min
3. 3

   يضاف عصير الفواكه وتملئ قوارب الأناناس بالخليط.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Ananasna 100g

Energija50 kcal

Proteini0.54 g

Ukupno masti0.12 g

Ugljikohidrati13.12 g

Ukupno šećera9.85 g

Dijetalna vlakna1.4 g

Voda86 g

Silan Rižana 100g

Energija130 kcal

Proteini2.7 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati28.2 g

Dijetalna vlakna0.4 g

Ukupno šećera0.1 g

Bananana 100g

Energija89 kcal

Proteini1.09 g

Ukupno masti0.33 g

Ugljikohidrati22.84 g

Dijetalna vlakna2.6 g

Ukupno šećera12.23 g

Magnezij27 mg

Kruškana 100g

Energija57 kcal

Proteini0.4 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati15.2 g

Dijetalna vlakna3.1 g

Ukupno šećera10.4 g

Voda84 g

Šljivana 100g

Energija46 kcal

Proteini0.7 g

Ukupno masti0.3 g

Ugljikohidrati11.4 g

Dijetalna vlakna1.4 g

Ukupno šećera9.9 g

Kajsijana 100g

Energija48 kcal

Proteini0.5 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati12 g

Ukupno šećera9 g

Dijetalna vlakna2 g

Voda86 g

Sok od limunana 100g

Energija22 kcal

Proteini0.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati6.9 g

Ukupno šećera1.5 g

Dijetalna vlakna0.3 g

Voda91 g

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

Grožđena 100g

Energija69 kcal

Proteini0.72 g

Ukupno masti0.16 g

Ugljikohidrati18.1 g

Ukupno šećera15.48 g

Dijetalna vlakna0.9 g

Voda81 g

Sok od voćana 100g

Energija46 kcal

Proteini0.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati11 g

Ukupno šećera10 g

Dijetalna vlakna0.2 g

Voda88 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake