Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
15 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Անանաս2 قطعة- تفاحة1 حبة
Բանան1 حبة
Ախոռի1 حبة
Սալոր1 حبة
Ապրիկոս1 حبة
Լիմոնի հյութ1 كوب
Շաքար2 ملعقة كبيرة
Խաղող10 حبة
ผลไม้ հյութ1 كوب
Քայլեր
- 1
تغسل الفاكهه جيدا وتجفف.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء - 2
تقطع الاناناس الى نصفين علي شكل قارب، تقطع الفاكهه ويضاف عصير الليمون للتفاح والموز.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ - 3
يضاف عصير الفواكه وتملئ قوارب الأناناس بالخليط.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
0.5 g
1.5 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Անանաս100գ-ի համար
Սիլան Բրինձ100գ-ի համարԲանան100գ-ի համարԱխոռի100գ-ի համարՍալոր100գ-ի համարԱպրիկոս100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարԽաղող100գ-ի համարผลไม้ հյութ100գ-ի համար
Անանաս100գ-ի համար50 kcal
0.54 g
0.12 g
13.12 g
9.85 g
1.4 g
86 g
Սիլան Բրինձ100գ-ի համար130 kcal
2.7 g
0.3 g
28.2 g
0.4 g
0.1 g
Բանան100գ-ի համար89 kcal
1.09 g
0.33 g
22.84 g
2.6 g
12.23 g
27 mg
Ախոռի100գ-ի համար57 kcal
0.4 g
0.1 g
15.2 g
3.1 g
10.4 g
84 g
Սալոր100գ-ի համար46 kcal
0.7 g
0.3 g
11.4 g
1.4 g
9.9 g
Ապրիկոս100գ-ի համար48 kcal
0.5 g
0.1 g
12 g
9 g
2 g
86 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար22 kcal
0.1 g
0.1 g
6.9 g
1.5 g
0.3 g
91 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Խաղող100գ-ի համար69 kcal
0.72 g
0.16 g
18.1 g
15.48 g
0.9 g
81 g
ผลไม้ հյութ100գ-ի համար46 kcal
0.1 g
0.1 g
11 g
10 g
0.2 g
88 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիետիկ