قوارب الاناناس

Ali Al-HusseiniCozinheiro

Ingredientes

• Abacaxi
  2 قطعة
• تفاحة
  1 حبة
• Banana
  1 حبة
• Pera
  1 حبة
• Ameixa
  1 حبة
• Damasco
  1 حبة
• Suco de limão
  1 كوب
• Açúcar
  2 ملعقة كبيرة
• Uva
  10 حبة
• Suco de frutas
  1 كوب

Passos

1. 1

   تغسل الفاكهه جيدا وتجفف.

   Utensílios necessários:

   🍳

   وعاء

   5 minutos
2. 2

   تقطع الاناناس الى نصفين علي شكل قارب، تقطع الفاكهه ويضاف عصير الليمون للتفاح والموز.

   Utensílios necessários:

   Faca

   5 minutos
3. 3

   يضاف عصير الفواكه وتملئ قوارب الأناناس بالخليط.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Abacaxipor 100g

Energia50 kcal

Proteínas0.54 g

Gordura Total0.12 g

Carboidratos13.12 g

Açúcares Totais9.85 g

Fibra Alimentar1.4 g

Água86 g

Arroz Silanpor 100g

Energia130 kcal

Proteínas2.7 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos28.2 g

Fibra Alimentar0.4 g

Açúcares Totais0.1 g

Bananapor 100g

Energia89 kcal

Proteínas1.09 g

Gordura Total0.33 g

Carboidratos22.84 g

Fibra Alimentar2.6 g

Açúcares Totais12.23 g

Magnésio27 mg

Perapor 100g

Energia57 kcal

Proteínas0.4 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos15.2 g

Fibra Alimentar3.1 g

Açúcares Totais10.4 g

Água84 g

Ameixapor 100g

Energia46 kcal

Proteínas0.7 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos11.4 g

Fibra Alimentar1.4 g

Açúcares Totais9.9 g

Damascopor 100g

Energia48 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos12 g

Açúcares Totais9 g

Fibra Alimentar2 g

Água86 g

Suco de limãopor 100g

Energia22 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos6.9 g

Açúcares Totais1.5 g

Fibra Alimentar0.3 g

Água91 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Uvapor 100g

Energia69 kcal

Proteínas0.72 g

Gordura Total0.16 g

Carboidratos18.1 g

Açúcares Totais15.48 g

Fibra Alimentar0.9 g

Água81 g

Suco de frutaspor 100g

Energia46 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos11 g

Açúcares Totais10 g

Fibra Alimentar0.2 g

Água88 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags